健康飲酒大全，不看你會後悔

　　1、不喝多酒。酒喝多了，難受的是自己。酒桌上不可貪杯、收購老酒不可嗜酒。

　　2、不喝急酒。酒是烈物，後勁很大，一定要慢慢喝。不可急喝，不要動不動就先干為敬。

　　3、不喝勸酒。喝酒的時候，要知道自己的底量，不要經不住別人的勸，不好意思拂別人的面子。

　　4、不喝有所圖之酒。中國酒文化盛行，尤其是中年男人之間，聚會吃飯當然要暢飲一番。喝酒要有個名頭，而有的人則期望把利益牽進酒裡，那些有目的，有所圖謀、行賄賂之實的酒則萬萬不能喝！

　　5、不喝無名之酒。酒桌上遇到不熟悉的酒友，如果不知對方什麼目的，但他卻一味灌你酒喝，那你一定要謹慎對待，千萬不要來者不拒。身體是自己的，為了那些無謂的客套和交際壞了身體，就太不值得了。

　　6、不喝大醉之酒。親朋好友聚會，重在交流感情，然而大型聚會，總免不了大肆灌酒的事態發生，若是敬你你不喝，那就是不給面子。但是，大醉之酒，千萬要小心喝。喝酒誤事，大醉不僅容易丟臉，也難免會惹出一些麻煩。

　　多喝須忍受，再老酒收購喝准難受，健康喝酒，謹記“喝酒三不吃、三不喝”1、不吃鎮靜藥、安眠藥或抗過敏藥：和酒一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；重則使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

　　2、不吃熏腊食品：因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

　　3、不吃榴蓮 : 榴蓮含有硫的化合物，吃榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

　　4、不喝碳老酒收購酸飲料 :當酒和碳酸飲料(包括汽水、可樂、雪碧等)在體內摻和後，迅速進入胃腸，會產生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶產生。患有腸胃病的收購老酒人如果同時喝，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

　　5、不喝咖啡 :酒精與咖啡同飲，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

　　6、不喝胡蘿蔔汁 :胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，在肝髒酶的作用下，就會在肝髒中產生毒素，引起肝病。胡蘿蔔不宜做下酒菜，也不易在酒後喝胡蘿蔔汁，酒前喝也不行，以免危害健康。