產後回歸工作崗位需具備哪些素養?

　　一、保持充沛的精力

　　很多新媽媽們因為夜間需要哺乳，或產後護理之家者寶寶夜裡睡得不好，從而造成精神衰弱。或者還沒從產後抑郁中釋放出來，因此總是感到無精打采，做什麼都提不起興趣來。如果長期如此，會造成嚴重的亞健康。北京月子中心專家建議，新媽媽們應該通過健身、或者其他方式改善這一狀態，做到每天都充滿活力，保持良好心態。

　　二、恢復孕前時尚氣息

　　有的新媽媽們生完寶寶之後，自己的世界裡完全都是被寶寶占據了，懷孕前的化妝、購買時尚服飾這些最愛的喜好也都消失了，從而造成了灰頭土臉的形像。其實，擁有時尚的著裝與寶寶並不衝突，多變的造型不僅使自月子中心推薦己驚喜，也會增進家庭關系，同時寶寶看到每天不同的媽媽，也會很開心的。

　　三、充分利用時間與寶寶相處

　　可能有的新媽媽工作很忙，從而與寶寶相處的時間便減少了，感到對寶寶有所虧欠。

　　其實，新媽媽可以利用一切空閑時間換取與寶寶的親子時間，例如如果離家近，新媽媽們可以利用午休時間回家為寶寶喂奶，或者與寶寶玩一會兒。

　　四、擁有良好的社會關系

　　工作中有幾個好朋友是很重要的台北月子中心，無論從排解月子中心煩惱還是從分享喜悅來說，都是對新媽媽們的壓力釋放有好處的。因此，新媽媽們要在工作中建立自己的社交圈，與同事、朋友分享寶寶可愛的動態，或者排遣一下工作的煩惱，對新媽媽們釋放壓力是很有效的。