產後如何祛斑

　　1、一個好的心態

　　如果想妊娠斑自新莊月子中心動消退，這是一個很漫長的的過程。在產後的心理情緒上，一方面要承擔照顧寶寶的責任，另一方面要接受自己的身形的不完美，還要應付家庭或婆媳的關系變化，在心態上容易變得悲觀消極，情緒上比較敏感和脆弱。所以在面對臉上有密密麻麻的斑點的時候，一定要端正心態，不能過於擔心。產後長斑是正常的現像，新媽媽不需要新莊月子中心推薦太過緊張和焦慮，給自己徒增各種心理壓力，這樣反而對身體的內分泌系統造成不良的影響。

　　保持樂觀的心態，不急不躁，長斑並不可怕，通過科學、有效的方法進行調理，很快就能恢復原來白淨的肌膚。

　　2、睡得好很重要

　　保證充足的睡眠是非板橋月子中心常重要的，新媽媽無論多忙都要保證每天有8小時以上的睡眠時間，良好的睡眠狀態與正常的內分泌關系密切，而內分泌的狀況又會對皮膚狀況產生很大的影響，因此只有保證充足的睡眠時間，才能保證內分泌系統的正常運轉，才能為祛斑制造良好的生理基礎。

　　3、選用天然的護膚品

　　新媽媽可以選擇一些孕婦專用或產後媽媽准用的護膚品，在淡化妊娠斑上，可以選擇一些有祛斑的效果的面霜或乳液，配合一定的按摩手法，淡斑效果一定會事半功倍。

　　在皮膚護理上，產後媽媽一定要注意防曬、防曬、防曬！因為產後媽媽的皮膚比較敏感脆弱，要選擇適合自己的防曬產品，避免對皮膚造成刺激。