月子病需要注意什么

　　
　　月子病雖然是每個女人不想面對的疾病，但是中國還是會很大量的女性得了月子病。有的月子病治療的不及時，或者是患者在日常生活中不注意，往往都會落下病根，這會使得月子病將糾纏一生。那么月子病需要注意什么呢?
　　1、早查早治
　　在“月子”裏，無論得了什么病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶。
　　2、對症治療
　　無論是平時還是月子”裏，月子中心得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。
　　3、日常飲食
　　產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。
　　4、休息調養與運動
　　剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。
　　5、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子裏可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。 ...

月子病能治好嗎

　
　　坐月子期間的調養對於女人來說是非常重要的，如果調理不好，月子中心將會烙下很多的疾病。這樣便會得月子病，月子病困擾了很多女性，甚至會影響女性朋友的正常生活和工作。那么月子病能治好嗎?
　　首先可以回答：能治好。
　　如果留下了月子病的病根，在以後再做月子時治療起來要相對容易些。但需要指出的是，這並不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。
　　非月子裏治療月子病，因筋骨腠理已經閉合，風寒已包於體內，治療起來需多費一些時日(3-5個月)，但只要找出病因，針對施治，完全治愈還是有把握的。
　　如果產婦在月子期間所患的全身性關節疼痛，應在專科醫師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅持治療，不可喪失信心，時治時停，更不要把希望寄托於“再生育一次”的無科學依據的
　　方法上，以至於走入另一個誤區，導致舊病未除又添新病。

　　月子病很容易被誤診為風濕或類風濕病，如按風濕類病治療，收效甚微，或治療時見效，停藥後很快複發。 月子病很折磨人，所以還應防患於未然。

產婦吃西瓜注意事項

　　
　　許多產婦都非常愛吃水果，特別是西瓜，月子中心
　　口感具佳，更是受到很多人的歡迎。專家要提醒大家的是，產婦吃西瓜的同時，需要注意以下幾點：
　　1、產婦吃西瓜要適量
　　西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
　　2、什么時間吃西瓜好?
　　飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
　　3、產婦不要吃“冰西瓜”
　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。
　　4、哪些產婦最好少吃西瓜?
　　一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

產婦鴿子湯的做法

　　
　　產婦鴿子湯的做法
　　產婦鴿子湯能夠有效補益治療病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退等症狀，尤其是能加快產婦傷口愈合、恢複體力，具有滋補益氣和解毒祛風的功能。因此產婦鴿子湯是最適合用於產婦營養補充的一種湯類。下面為各位媽友介紹一下產婦鴿子湯的做法。
　　產婦鴿子湯月子中心
　　用料：
　　鴿肉、紅棗、枸杞、薑、植物油、料酒、鹽
　　做法：
　　1、殺好的悶血信鴿(用水悶死)准備燉湯用。
　　2、燉鴿湯用輔料，紅棗幾個，枸杞子適量，生薑片適量。
　　3、鴿肉悶血後切塊待燒。
　　4、鴿子悶血殺後要隔半小時以上才能剖腹，否則悶血不起作用。據說鴿血吃的對術後病人和差分特別有利，所以才這樣處理為宜。鴿肉塊過開水(飛水)後撈起。
　　5、用適量素油將備好的生薑片用小火燒出薑味，這樣可以除腥味。
　　6、鴿湯剛燒開的樣子。
　　7、先將薑片燒出味，再倒入過開水後的鴿肉塊翻炒，二分鍾後淋上適量的料酒再去腥;接著放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。這時就可以將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，慢燉一個小時後加適量的鹽再燉半小時左右就好了。

　　8、鴿子湯就做好了，特別適合產婦坐月子及手術後的病人服用。

夏天坐月子注意事項

　　
　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭
　　科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦幹，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢複情況而定。
　　2、夏天坐月子能不能吃冷飲月子中心
　　科學說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢複。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
　　3、夏天也要捂”嗎

　　科學說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢複的。 ...

產婦不能吃哪些食物

　　
　　1、產婦不能吃巧克力
　　產婦最好不要吃巧克力。 產婦整天在嘴裏嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。
　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
　　2、產婦不能吃過鹹食物
　　產婦忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多，月子中心
　　可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
　　3、產婦不能吃油炸食品
　　產婦一定不要吃油炸食品。因為澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。嬰兒大腦處於發育期，攝入這種物質影響更為不好。
　　4、產婦不能吃酸澀收斂食品

　　孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。 ...

哺乳期奶水不足怎麼辦

　　
　　哺乳是每個女性在妊娠後要做的第一項重要任務，汐止月子中心它能給寶寶出世後的第一種食物，那麼如果媽媽的出奶量不足怎麼辦呢?下面我們就來了解下輔乳期奶水不足怎麼辦?
　　下面我們就來了解民間的一些催乳秘方!
　　1、清淡肘子
　　豬肘子1只，當歸、王不留行(中藥店有售)各1份，三者100：2：2比例，用清水小火燉至爛熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。
　　2、豬骨通草湯
　　豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水適量，熬2小時得豬骨湯約1小碗，加入少許油，1次喝完，每日1次，連服3-5天。
　　3、豬蹄通草湯
　　豬蹄1只，通草3克，加水適量，放入砂鍋內共煮2小時，得豬蹄湯一碗，分兩次喝完。每天1次，連服3-5天。豬蹄在進餐時吃掉。
　　4、鯽魚湯
　　鮮鯽魚500克，去鱗除內髒，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，煮湯喝，每日2次，吃魚湯，連服3-5天。鯽魚湯宜淡食。
　　5、鯉魚粥

　　鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內髒後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳。

產婦吃什么下奶

　　
　　1、茭白
　　不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
　　2、花生
　　花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、月子中心貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病症。
　　3、萵筍
　　萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
　　4、豆腐
　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
　　5、絲瓜
　　絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
　　6、黑芝麻

　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。 ...

做出健康營養的產婦月子餐

　　
　　蛋白質、鈣、鐵以及纖維素一樣不能少
　　為產婦提供足量的營養素和熱量是月子餐的重中之重。為了讓使身體迅速複原，在飲食均衡這個基本原則前提下，還應該特別攝取蛋白質、鈣、鐵以及纖維素等重要營養物質。蛋白質攝取量一天需比一般成年女性多15克，可從肉魚豆蛋類與奶類中獲取。鈣是促進骨骼發育的重要營養素，新媽媽必須攝取足夠的鈣質，以提供足夠的鈣給寶寶。
　　生產過程會大量失血，因此，產後月子中心必須選擇高鐵的食材，以將體內血量補足。為了防止產後便秘的發生，月子期間必須增加纖維質的攝取。紅豆飯、黑豆飯、地瓜飯、山藥飯、芝麻牛蒡飯等以及足量的蔬菜能夠保證纖維素的攝取。素食者無法從奶蛋肉及海鮮類獲取蛋白質，因此，必須挑選優質蛋白質來源，像是豆制品即為優質蛋白質的來源，而植物中所含的鐵質較不易吸收，若真的有必要吃素，建議產婦評估狀況，再另外補充鐵劑。
　　攝取足夠水分

　　分泌乳汁需要足夠的水分，建議哺乳婦多攝取水分。只要是液體都算是水分，包含補湯、奶飲品等，都可算在一天的攝取量之內，但建議不要喝含糖飲料，除了會增加多餘的熱量外，也容易膩。